学びを見つける日常術 デスクチェアのガスシリンダーを自分で交換した〜固くて外れず、とても苦労した〜
デスクチェアの椅子が勝手に下がってくるようになったので、自分でガスシリンダーを交換してみました。ネットで交換の仕方を調べてその通りにやったのですが、とにかく苦労しました。自分が遠回りした原因と、もしまた交換する場合、最も効率よく行う手順を紹...
のん
学びを見つける日常術 
「してみた」シリーズ 【実録】プロテインで置き換えダイエット3週間｜効果・失敗・学んだこと
「痩せたいけど、忙しくて自炊や食事管理が続かない」「ストレスが溜まるとつい食べすぎてしまう」。これは、過去の僕が何度も自分に言い訳しながら繰り返していた悩みです。そんな僕が、重い腰を上げて「プロテインを使った置き換えダイエット」を3週間実践...
学びを見つける日常術 プロテインでお腹がゆるくなったり下痢をする。実はプロテインにはWPCとWPIの2種類があった
同じプロテインなのに「体に合う・合わない」がある？「筋トレのためにプロテインを買ったのに、お腹を壊してしまった…」「せっかく続けたいのに、おならが増えて周りが気になる…」こんな悩みを抱えている人は意外と多いです。その原因のひとつがプロテイン...
学びを見つける日常術 職場の雰囲気が悪い時の対処法｜負のオーラから心を守る方法と転職の判断基準
今の職場に転職して1年。ふと気づけば、自分の性格が入社前よりも良くない方向に変わっていた。人との接し方が冷たくなり、そのせいか相手からの反応も変わってきた。「なんか周りが昔より冷たくなったな」そう感じた瞬間、自分の変化をはっきり自覚した。振...
学びを見つける日常術 YouTubeで無駄に時間を浪費したり、不要な情報を取り入れない方法 特別な制限は不要
YouTubeアプリをスマホから消すだとか、スマホ自体を手の届かないところに置いたり、ロックできる箱を使ったり・・・・・そんなことしなくても、もっと画期的な方法を見つけたんだ。気づけばYouTubeに時間を奪われていた気づけば、YouTub...
学びを見つける日常術 物事が上手くいかない、人生うまくいってないやつ、自分に楽しんでいいと許可してるか？
なんだか急に不思議な質問をされた気がするだろう。でも、これ本当に重要なテーマなんだ。多くの人が人生がうまくいかない原因として、努力不足とか、運が悪いとか、周りの環境が悪いとか、そういった外的要因を挙げる。でも、実はもっと根本的な問題がある。...
学びを見つける日常術 男性の透け乳首問題、ついに解決！これで堂々と胸を張れる！
こんにちは！透け乳首に悩む男子の味方です。今回は、長年のコンプレックスだった乳首問題を解消する画期的なアイテムをご紹介します。Tシャツでもニットでも透ける乳首問題透け乳首問題。男の乳首が透けるなんて気にする必要ない？いやいや、そんなわけない...
余裕のある人間の身体の使い方 身体の使い方で一番大切なのは脱力すること
日本人の真面目さと身体の硬さ日本人って真面目が美化されている。 真面目で勤勉で努力して…要するにバカ真面目が良い評価を受ける制度で育ってきた。このバカ真面目ってどちらかというと柔らかいより硬いイメージない？ そう、日本の教育ってどちらかとい...
学びを見つける日常術 職場の雰囲気が暗いと思ってる人へ
職場環境の未来を考える笑顔がない職場、それってもう終わってる？笑顔がない職場？それ、終わってますよ。だって、働くこと＝辛い思いをするもの、なんて古すぎる価値観でしょ？今の時代、働くってもっと効率的で、楽しく、成果を出すもの。そう思わない？ス...
学びを見つける日常術 自分の言ったことを覚えていない上司がどうなるのか
信頼を失う上司の典型例。それは、自分の発言を覚えていない人間だ。上司として信頼を得るのは難しいが、信頼を失うのは驚くほど簡単だ。特に、自分が何を言ったかも覚えていないような上司は、その崩壊スピードが倍増する。今回は、俺が直面した出来事を通じ...